%HRR
Respuesta cardíaca
Calcula la intensidad usando tu frecuencia actual, en reposo y máxima.
HRR · CTT · Concordancia
Talk Test
Mide la intensidad real de tu ejercicio combinando frecuencia cardíaca y capacidad de hablar, sin depender de una sola señal.
Cómo funciona
Dos señales. Una lectura útil.
La intensidad principal se clasifica con tu reserva de frecuencia cardíaca y el Talk Test aporta una verificación ventilatoria.
%CTT
Tolerancia ventilatoria
Compara cuánto puedes contar durante el ejercicio con tu CTT basal.
4 niveles
Concordancia clara
Leve, moderada, vigorosa o severa, comparando ambas señales sin asumir equivalencia matemática.
Empieza con tus propios datos.
Configura tu perfil fisiológico y registra tu primera sesión.